Din unika väg till hållbar hälsa
Skräddarsydd plan för kost, träning, livsstil och återhämtning – helt anpassad efter just dina behov och förutsättningar. Vi börjar alltid med en grundlig kartläggning där jag lär känna din vardag, dina utmaningar och dina mål. Tillsammans skapar vi sedan ett individuellt upplägg som känns hanterbart och hållbart.
Coachningen inkluderar kontinuerlig uppföljning och stöd via mejl eller meddelande, så att du alltid har någon att bolla med när livet kastar in nya utmaningar. Vi justerar planen efter behov och firar framsteg tillsammans. Det här är ingen färdig mall – det är ditt program, byggt på dina villkor.
Under första månaden gör vi en omfattande kartläggning av din nuvarande situation, din historik, dina mål och eventuella hinder. Du får ett detaljerat upplägg som täcker alla områden av din hälsa – från mat och träning till sömn, stress och återhämtning. Därefter följer vi upp kontinuerligt och anpassar efter hur livet ser ut just nu.
Pris: 1795kr första månaden, (inkl. kartläggning och upplägg), därefter 1000 kr/månad. Ingen bindningstid – du väljer själv hur länge du vill ha stödet.
Kontakta mig idag för att påbörja din resa
Tack för ditt meddelande!
Jag återkommer till dig så snart som möjligt, vanligen inom 24 h.
Ha en fantastisk dag! :)
