Enbart upplägg – kost och/eller träning

För dig som vill ha ett färdigt upplägg att följa på egen hand. Du får ett skräddarsytt program baserat på en konsultation där vi går igenom ditt nuläge, dina mål och eventuella begränsningar. Allt anpassas efter din livssituation – om du har barn, jobbskift, matpreferenser eller andra faktorer som påverkar din vardag.Oavsett vilket alternativ du väljer får du tydliga instruktioner, praktiska tips och ett upplägg som är lätt att följa. Alla planer är unika och skapade utifrån just din situation – inga färdiga mallar. Du får konkreta recept, träningsövningar samt en tydlig struktur som gör det enkelt att komma igång direkt.

Både kost- och träningsupplägg

1295 kr

  • Fullständig kartläggning av nuläge och mål
  • Personligt kostupplägg med recept och struktur
  • Träningsprogram anpassat efter dina förutsättningar
  • En lättare justering efter 14 dagar ingår

Endast kost- eller träningsupplägg

795 kr

  • Kartläggning av nuläge och mål
  • Antingen kostupplägg eller träningsprogram
  • Anpassat efter individ och livssituation
  • Ingen justering inkluderad

Detta är perfekt för dig som är självgående och vill ha en tydlig plan att följa i din egen takt. Du får all struktur och alla verktyg du behöver, men ansvaret för implementeringen ligger hos dig. Om du senare känner att du vill ha mer stöd kan du alltid uppgradera till full coaching.

Created with MailerLite